這個世界莫非有兩種人，一種人是強者，一種人是弱者。一般強者會給自己找不適，弱者給自己找舒適。想要變成強者就是學會強者的技能，那就是怎么讓不適變得舒適。
若是你學會這種技能，你可以搞定很多事情，比如克服拖延、健身、學習新語言、探索未知的領域等等。但是每一個人都會回避這樣不適，因為每一件事情都不是簡單的，我們都需要付出很多的努力，忍受很多的痛苦。做一件事情給自己定制一個計劃，比如每當完成10個仰臥起坐，我就會記錄下來，這樣一天10個，日積月累，幾個月下來也做了1000個仰臥起坐了。用這個方法你可以做以前你根本堅持不了的事情，不信的話你今天就開始試試這個經(jīng)驗。
其實這個方法的精髓所在是我們將一個很大的痛苦分成若干個我們可以承受的小份，一旦我們將這些小份養(yǎng)成一種習慣，將不適變成舒適。我們可以通過這種方法，對自己的能力進行提升，，改變一些壞習慣，培養(yǎng)一些好學習的習慣。小伙伴從今天開始行動起來吧，寸金難買寸光陰啊!
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